Posted by DKT KESEHATAN on Thursday, July 2, 2015
Anda dan pasangan ingin segera memiliki anak? Ada beberapa hal
yang perlu Anda lakukan untuk meningkatkan kesuburan. Apa saja? Berikut
adalah beberapa tips meningkatkan kesuburan seperti dilansir Daily Mail.
1. Wanita harus orgasme lebih dulu
Dua
ahli biologis Inggris, Robin Baker dan Mark Bellis, mengatakan bahwa
wanita harus mencapai klimaks antara satu menit sebelum dan 45 menit
setelah pria ejakulasi. Hal itu dikatakan bisa mendorong keluarnya lebih
banyak sperma.
2. Sinar matahari
Penelitian
terbaru menunjukkan kaitan erat antara paparan sinar matahari dan
peluang wanita untuk memiliki anak. Hal itu karena sinar matahari
mengandung banyak Vitamin D.
Vitamin ini dapat membantu menyeimbangkan sistem kekebalan tubuh wanita, yang diperlukan untuk memperbesar kemungkinan hamil.
Vitamin D juga penting untuk kesuburan pria. Kekurangan vitamin D dikaitkan dengan rendah motilitas sperma dan bentuk sperma.
3. Kurangi kopi
Penelitian
telah menunjukkan bahwa wanita yang rajin minum kopi - lebih dari lima
cangkir sehari - punya peluang lebih kecil untuk hamil.
Menurut para peneliti, jika seorang wanita mencoba untuk hamil, minum kopi jadi sama buruknya seperti merokok.
Penelitian
mengejutkan lainnya menunjukkan, bahwa minum empat cangkir kopi - atau
minuman energi - setiap hari menurunkan peluang wanita untuk hamil
sebesar 26 persen.
4. Pria tidak boleh memangku laptop
Karena
testis berada di luar tubuh, pria harus memastikan bahwa mereka tetap
dingin. Penelitian menunjukkan bahwa memangku laptop dapat menyebabkan
masalah kesuburan.
Dalam hubungannya dengan panas yang
dihasilkan oleh laptop itu sendiri, kenaikan suhu sebesar 1 derajat
Celcius saja dapat menurunkan tingkat kesuburan pria hingga 40 persen.
Inilah
beberapa tips untuk meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Bagi Anda
yang ingin segera hamil, pastikan untuk menjaga kesehatan dan rajin
berolahraga.
